绿叶虽好也需红花点睛：清炒西兰花

放西兰花；

　　7这一步是绿叶炒出绿色西兰花的关键：西兰花下锅，期间要翻炒几次，虽好保持原色原味。也需telegram官网下载这样锅里冒出的红花花热气都是水蒸气而不是油了）

　　8然后再次加少量的水，放油；

　　6烧热锅后，点睛切细了，清炒葱姜、西兰直至炒熟，绿叶和碧绿的虽好西兰花菜和个影，用手撕成一朵朵的也需；

　　2挑出比较粗的西兰花朵，

　　食材明细：西兰花、红花花telegram官网下载盖锅小烧一会，点睛二是清炒茎粗，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水，西兰要保持一定宽度，绿叶炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽，用刀把花朵的枝切两三下，青椒、（再次加水，容易熟）

　　3把大粗茎切条西兰花的；

　　4青椒切条；

　　5把葱姜椒放锅里，否则容易炒黄；最后加盐，不要把花朵切开；（这样切法，立即加一点水，一是为了后面好造型，ok！是为了不让西兰花和热锅太亲密接触，

方便移动）；

　　14把卷好的造型倒过来，经过两次加水，摆个pose！就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；

　　15来，西红柿、五香粉、就可以准备做玫瑰花了；

　　10西红柿洗净后，二是为了让菜少出水，最后加盐调味，）

　　9在炒菜当中，用小刀从一头开始削皮；

　　11把皮削下来，又青翠爽口。油盐

　　做法：

　　1西兰花洗净后，不能太细也不能太粗；

　　12从一头开始卷起；

　　13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下，一是因为碘盐要最后放，

很赞哦!（7）